co dalej

[...] jego walka to po prostu znakomite widowisko. Nokaut wieczoru na MMA Attack 3, być może walka roku z Rafałem Haratykiem, ostatnio wojna i efektowne poddanie z Sadibou Sy. Co dalej? Tego dowiecie się 27 czerwca w Lublinie, ale na pewno nie będzie gorzej! Parterowych umiejętności Oskara chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Mając 24 lata jest już [...]

OK, a wiec wg. Twojej propozycji wychodzi: 85(waga)*24*1.1(aktywność) = 2244 Czyli moje zapotrzebowanie dzienne to 2244 kcal. co dalej ?

[...] jeszcze 6 serii w różnym uchwycie( od 7-10 powtórzeń w serii). Do tej pory taki sposób ćwiczenia przynosił jakiś postęp. Tylko gdzieś od lipca- brak progresu i nie wiem co dalej.Np. w zeszłym tygodniu w pn. zrobiłam 46( myślałam,że coś drgnęło), a wczoraj tylko 43, i znowu lipa Do powyzszego poziomu doszłam w niecały rok. A zaczynałam ( gdy [...]

[...] tłuszcze 92g = 826 kcal 306 + 826 = 1132 od swojej puli 2200 kcal odejmyje 1132 kcal co się = 1068kcal(tyle musze zjesc węglowodanów) węglowodany = 267g prosze pomóżcie co dalej i czy jest to wogóle dobrze ułożone pozdrawiam i z góry dziekuje /// chce ułożyc sobie dietę na masę ... zakupilem narazie tylko MASS XXL - bo nie chce sie sprycować [...]

[...] 92g = 826 kcal 306 + 826 = 1132 od swojej puli 2200 kcal odejmyje 1132 kcal co się = 1068kcal(tyle musze zjesc węglowodanów) węglowodany = 267g prosze pomóżcie co dalej i czy jest to wogóle dobrze ułożone pozdrawiam i z góry dziekuje /// chce ułożyc sobie dietę na masę ... zakupilem narazie tylko MASS XXL - bo nie chce sie sprycować [...]

pojedź teraz spokojnie jeszcze na drugiej puszce Cell Mass'a. jak skończy się Tobie Super Charge to kup TRAC'a (MHP). a potem zastanowimy się co dalej a tak na marginesie - zadowolony jesteś z cyklu na razie? i druga sprawa.Jak skończysz ten cykl to wypadałoby zrobić krótką przerwę od no-boosterów. Organizm się szybko przywyczaja.

[...] tym robic.Ból tez jest w tym samym miejscu najbardziej nasilony , ale ogolnie promieniuje na cala reke, ból napewno nie pochodzi z miesni i tez nie wiem co jest grane ;/. Narazie robie tydzien regeneracji bo i tak juz czas , ale co dalej robic to nie wiem :/.. aa i dzis dodatkowo naisil mi sie niezle przy robieniu bicepsa.. przerwalem trening ;/

Boldenona bralem 1ml co 2 dzien. teraz juz zaczelem ta kuracje co napisalem wyzej i jestem w drugim tyg i mysle co dalej po tej mecie i omku. narazie idzie za***iscie no oczywiscie dieta i trening dobty jest...

[...] poczulem okropny ból w lewym barku tak jakby cos strzeliło nie byłem u lekarza bo myslalem ze przejdzie ale po 2tygodniach zaczely mi cierpnac palce narazie nie wiem co dalej jestem umowiony na wizyte u lekarza i mam nadzieje ze obejdzie sie bez jakiejs operacji także mam nauczke trening rozgrzewka rozgrzewka i jeszcze raz rozgrzewka [...]

[...] , tak lekko...prawda? Ja mam 9 dzien, juz z górki, apetytu juz teraz nie mam, nie myśle o jedzeniu, "bezbolesnie" mi ta dietka terza idzie... Tylko właśnie, co dalej? Madzia nie wiem jak Ty, ale ja mam obawy ze jak włączę weglowodany ( których teraz było bardzo malutko) do diety to zacznie sie to wstrętne "jojo", a Ty? A [...]

[...] i mentalnie) na wysokich androgenach więc musisz mieć w głowie poukładane i być przygotowany na gorszy okres. Bo głowa będzie wpływać na ciało i/lub odwrotnie. A może być ok. Ważne by mieć jakieś ramy czasowe, w których podejmiesz decyzję co dalej. Hormony możesz mieć ok po odbloku a nie będziesz się czuł fajnie i to może mocno namieszać. :)

Dziubek. nie masz cyklu. Przytyłaś 5 kilo w miesiąc. Jak sama piszesz. Serio uważasz, że wszystko jest ok? No nie jest, bo nie pytałabyś na forum, co dalej robić. Sama piszesz, że osiągnęłaś tę wagę niezdrowo, na skutek stresu. Więc tak ją właśnie traktuj - jako przejściowy stan, po którym twoje mądre ciało wróciło do odpowiedniej dla ciebie [...]

Wegle dawaj wokol posilkow treningowych i w sniadaniu. Ser camembert na aredukcji ? Zamien. Twarog na noc wystarczy, w innych posilkach zamien na np tunczyka na wodzie lub inne bialko. Warzyw nie wliczaj do bilansu. Chleb won z 5 posilku. To tak na szybko pare uwag. Popraw, wklej i zobaczymy co dalej. powodzenia,

Danone bardzo ciekawe pytanie sam sie zanosilem takie zadac . Piotrek wiec co dalej? Michał G. "GÓRAL"

[...] czuł. Już teraz, jeżeli dobrze pamiętam, masz bardzo niewiele kalorii, i jak sam piszesz czujesz się nienajlepiej. Ciężko sobie wyobrazić żeby przeciągając jeszcze te zakładane 12 tygodni o miesiąc. Według mnie nie jest to dobre założenie na tę chwilę. Zobaczymy jak będziesz wyglądał po tych dwunastu tygodniach i wtedy można pomyśleć co dalej.

[...] fotek.Co do redukcji ciesze sie z wynikow lecz jednak troche tluszczyku na dolnej czesci brzucha mi zostalo (ktore widac na ostatnich zdjeciach) lecz rozumiem ze nie ma co dalej ciagnac tej redukcji pomimo mini "oponki" :D ? Fotki robione z rana na czczo : https://imgur.com/a/9yNBKpE Zmieniony przez - kuba3118 w dniu 2019-01-06 16:24:45 [...]

Jade tak od trzech miechow,libido na plus,sila lekko na plus,sampoczucie bomba.wbijam omo 500mg e16d i zastanawiam sie co dalej?towaru mam jeszcze na ok 7 miesiecy.dodam,ze nie wbijalem nic prawie 2,5 roku.

Gareko25 zrób to co ostatnio w piątek ci powiem co dalej ;) Szrank jeszcze tego nie mamy i nieiwem czy bedziemy mieć ale zapraszam ;)

więc co teraz powinienem zrobić ? diete mam ustalona już / treningi też , co oznaczają 2476 = ? zapotrzebowanie kalori na 1 dzien ? co dalej ?

Slawku to opisz jeszcze co dalej dzieje sie z tym tlenkiem azotu ;)